Quand nous rencontrons une difficulté personnelle ou relationnelle, nous essayons souvent de comprendre : réfléchir davantage, analyser, revenir sur le passé, chercher des explications. Cela peut être utile. Mais certaines situations semblent revenir malgré les prises de conscience : une discussion qui tourne toujours de la même façon, une difficulté à prendre sa place, une impression d’être bloqué dans certains liens ou certains contextes. Et si certaines compréhensions demandaient autre chose que de parler ? L’expérience plutôt que le récit !

Le Théâtre Spontané Thérapeutique est une forme de thérapie en groupe fondée sur l’exploration de situations de vie réelles. Ici, il ne s’agit pas d’apprendre à jouer ni de faire du théâtre, mais de s’engager dans un espace d’expérimentation privilégié, où les participants proposent des situations qu’ils souhaitent résoudre : une tension familiale, une difficulté professionnelle, une relation qui se répète, une décision difficile, un conflit intérieur. Une situation est choisie et mise en jeu avec le soutien du groupe et l’accompagnement du thérapeute. Ce déplacement est souvent surprenant. En effet, quand une situation est incarnée plutôt que racontée, certains détails deviennent plus visibles : ce qui manque, ce qui est empêché, ce qui cherche à émerger, ce qui n’avait jamais été essayé.

Pourquoi le groupe change quelque chose ? Avec cette méthode, les autres participants ne sont ni spectateurs ni observateurs extérieurs. Ils deviennent partenaires d’exploration. En prenant temporairement la place d’un personnage, en incarnant une voix, une émotion ou un point de vue, chacun contribue à faire émerger de nouvelles perspectives et à transformer véritablement la situation de départ. Pour chaque participant, ce mouvement produit parfois un effet particulier : la reconnaissance de quelque chose de soi dans l’histoire d’un autre. Ce phénomène de résonance n’efface pas les différences entre les personnes. Il crée au contraire un espace où chacun peut apprivoiser sa façon d’entrer en relation.

Dans cette approche thérapeutique, le jeu soutient le déroulement du processus et favorise la spontanéité et la créativité. Nous retrouvons ainsi du mouvement à la place des habitudes relationnelles, des rôles figés ou des scénarios déjà connus. Le jeu devient alors un terrain d’essai où on découvre que la réalité contient plus de possibilités qu’on l’imaginait.

Comment se déroule une journée ?

Le groupe se réunit un samedi par mois à Paris (sauf en juillet et août). La journée démarre par des jeux, des mises en mouvement, des interactions en binôme ou sous-groupe. On alterne temps de présence au groupe, mise en mouvement, échanges, exploration d’une ou plusieurs situations amenées par les participants puis temps d’intégration collective. Aucune expérience du théâtre n’est nécessaire. Le travail repose sur la participation volontaire et sur un cadre de confidentialité.
Une première journée découverte permet de rencontrer le groupe et de découvrir cette approche avant de décider d’un engagement.

Pour qui ? Le Théâtre Spontané Thérapeutique s’adresse à des adultes qui souhaitent explorer autrement des questions personnelles ou relationnelles :

• prendre davantage sa place ;

• mieux comprendre certains schémas répétitifs ;

• développer une présence plus ajustée dans les relations ;

• retrouver du mouvement dans des situations vécues comme figées ;

• expérimenter de nouvelles façons d’être avec les autres.